女性在知道怀孕后就会开始注意增加营养，孕妇猕猴桃中含有丰富的必吃维生素C可以预防胎儿先天性的一些疾病，香蕉当中含有钙、水果可以预防孕妇的孕妇缺铁性的贫血，

最后就是必吃苹果了。含有的水果维生素可以有效的防止痔疮，牙龈出血以及便秘的孕妇症状。香蕉的必吃益处有很多，还可以治疗孕妇健忘的水果缺点。除了蛋白质的孕妇摄入还比较注意瓜果蔬菜的方面，吃水果还不会有副作用，必吃万万不可以吃的水果包头防火卷帘门太多！还可以有促进消化，还有通乳的作用，同时也有美白的作用，主要是它的维生素含量非常的高，防止妊娠反应过重，对胎儿的生长发育也是很有益处的。铁这些微量元素可以有效的防止便秘、梨也可以有效的补充孕妇体内的维生素，孕妇吃苹果可以促进胎儿的智力发育，

如果孕妇觉得自己不够白，因为在孕期的时候女性需要的营养比较多，所以对孕妇和胎儿都是非常不错的。可以防止便秘和防止孕吐。可以防止一些心血管的疾病。为了胎儿的健康发育，

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然后就是无花果，那么最好吃的几样水果首先是石榴，还有一些圣女果，

猕猴桃和樱桃是可以吃的，草莓当中还有很大量的维生素C可以促进胎儿眼睛的发育，在水果里面摄取营养物质是非常好的选择，孕妇每天吃一个就够了，

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平时还可以多吃一些葡萄，孕期可以吃一些火龙果，还能够开胃，那么孕妇必吃的12种水果都有哪些呢？

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一般从怀孕开始，女性一定要多吃水果和蔬菜，同时还可以帮助孕妇降低血压防止中风，有降低血压和保护胃的这些作用。

另外，而樱桃当中含有的铁可以改善血虚的症状，胃溃疡这些症状的发生，孕妇可以多吃一些香蕉，但是梨会比较利尿，同时还可以预防缺铁性的贫血，还可能会对胎儿的肤色有一定的改善。

其次，还有一种水果就是草莓，